Traumas que bloqueiam o desenvolvimento emocional

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Sabemos que todo trauma é resultado de dor ou sofrimento, e infelizmente quem passou por isso sabe o quão difícil é esquecer coisas ruins que impactaram de alguma forma a sua vida.

É claro que é impossível esquecer tais circunstâncias, mas desviar os pensamentos ruins e concentrar-se em algo diferente pode ser de grande ajuda. Talvez atividades físicas, meditação, tarefas manuais como artesanato, pintura e jardinagem possam ajudar.

Não tente esquecer estes traumas, apenas substitua-os por outras atividades que vão tirar de sua mente pensamentos ruins. Não dá para mudar o passado, mas dá para fazer um novo futuro, vivendo o presente da melhor forma possível.

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Quantas vezes se sentir culpado não ajuda em nada no novo recomeço, assim como apontar suas falhas e imperfeições não lhe motivará a virar o jogo.

Esteja focado nos seus atributos e pontos fortes, em suas qualidades, no que você sabe fazer melhor.

Muitas vezes a irritação é o maior inimigo que se pode ter, porque quando se está irritado, tudo se torna enfadonho e cansativo, você passa a não ter mais forças para continuar focado e terminar as suas tarefas.

Com isso, o estresse aumenta, e tudo volta ao pensamento limitador do: “Eu sou assim porque eu…”, novamente o passado limita o desenvolvimento.

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Recaídas podem ocorrer porque ninguém pode ser perfeito plenamente, isso é impossível, mas, tudo é um ciclo, se perdoar, se aceitar e seguir em frente.

Não espere ajuda de outras pessoas. Você precisa saber se virar sozinho, aprender a continuar buscando a sua própria paz e vontade de viver, independente do que outros estejam pensando sobre você.

Aliás, durante este processo de auto conhecimento, afaste-se de todos aqueles que estão lhe fazendo mal, sendo uma péssima influência de energia negativa, pessoas que estão sugando as suas forças.

Procure a paz e empenhe-se por ela, sempre.

Leandro Tissiano

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