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Detesto ter de fazer isso!

Quantas vezes realizamos algo em nossas vidas de que não gostamos, por necessidade ou por obrigação.

Estas necessidades ou obrigações geralmente são meio que mecânicas, e sentirmos algo que nos faça bem enquanto realizamos estas atividades, é mesmo difícil.

São aquelas atividades que achamos chatas, mas que necessitam serem feitas.

Pense em algo necessário de

que você não goste, mas que precise ser feito.

Já pensou? Agora tente criar uma solução para amenizar a insatisfação de ter de realizar esta tarefa.

Crie algum estímulo enquanto você realiza estas atividades para que elas sejam realizadas com perfeição.

Tire o foco principal (atividade chata) e substitua por (pensamentos positivos).

Seja criativo em desenvolver técnicas que possam tirar a sua irritação enquanto trabalha no que você não quer.

Apenas um exemplo, é chato ter de ajudar na limpeza de uma casa. É chato ter de ajudar em algo que não queremos fazer.

Neste momento, feche os seus olhos, respire fundo, coloque uma música que te faça feliz, ou se inspire em algo que quebre a sua rotina durante as atividades chatas. Sinta prazer quando estiver realizando algo que você quer ignorar.

Quando se der conta do que você estava fazendo, já haverá terminado as suas tarefas.

Este foi o exemplo de uma casa, mas na vida existem milhares de situações que queremos ignorar, mas que precisam ser encaradas de frente. Uma hora a gente precisa fazer algo, mesmo contra a nossa vontade.

Obs: Não sou psicólogo, o que eu sugiro aqui é uma opinião exclusivamente pessoal, que funciona em meu caso e que pode ajudar outras pessoas.

Trato deste assunto de uma forma superficial. Se você está a procura de algo mais profissional, procure um especialista.

Leandro Tissiano

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